Test de Ansiedad —
gratis, 14 preguntas
Con qué frecuencia han aparecido el bucle de preocupación, la tensión del cuerpo y las ganas de evitar en las últimas dos semanas: una lectura de cribado, no un diagnóstico.
Quiz clásico
14 preguntas rápidas · 2 min
- ✓El camino más rápido a un resultado
- ✓Responde con un toque, teclas 1–5 en escritorio
🔁 Cambia entre ambos cuando quieras — tus respuestas se conservan·Mismas preguntas, misma puntuación, mismo resultado gratis
La ciencia detrás
Anxiety screening instruments ask how often, over a recent window, a person has experienced the three things that together define generalised anxiety: worry that is hard to control, a body that will not settle, and the irritability and avoidance that follow. This check uses the same three-facet shape over the last two weeks, with a five-point frequency scale and items written for MoodyWonder. It is not the GAD-7 or any licensed instrument. A high score is a reason to talk to someone, not a result in itself. Lee la metodología completa →
Esto es un cuestionario de cribado, no un diagnóstico. Lee con qué frecuencia te ocurren ciertas experiencias y lo compara con otras personas; solo un profesional puede valorar qué significa en tu caso. Si el resultado te preocupa, llévaselo.
Lo que recibes — gratis
- ✓Tus tres facetas frente a las de otras personas: preocupación, tensión, evitación
- ✓Qué faceta está cargando con más peso ahora mismo
- ✓Qué suele significar una puntuación a tu nivel, qué no, y adónde llevarla
Una muestra de Estilo de apego — el diseño es igual en todos los tests.
Nada de un resultado está en venta. Crea un perfil gratis y el informe completo se abre, con cada insight guardado para siempre. Está en nuestra promesa.
Preguntas frecuentes
¿Esto me dice si tengo un trastorno de ansiedad?
No. Mide con qué frecuencia han aparecido tres tipos de experiencia ansiosa en las últimas dos semanas y lo compara con otras personas. Quien evalúa si es un trastorno, de qué tipo y qué ayudaría es un profesional clínico. Una puntuación alta aquí es un buen motivo para tener esa conversación.
Dos semanas es poco. ¿Y si he tenido una mala quincena?
Entonces la puntuación refleja esa mala quincena, que es justo para lo que sirve una ventana de cribado. Repítelo dentro de un mes. Si se mantiene alta entre ventanas, es un patrón y no una racha, y el patrón es lo que conviene llevar a alguien.
He puntuado alto y me ha asustado.
Una puntuación alta es frecuente y es información, no una sentencia. La ansiedad está entre las cosas más tratables que ve un profesional. Si no te sientes seguro o la preocupación se ha convertido en pensamientos de hacerte daño, por favor habla hoy mismo con alguien: una línea de crisis, un médico, una persona de confianza.
Combina bien con
Cada uno que añades hace más precisos los consejos de Luna.