Test de Rasgos de TDAH —
gratis, 18 preguntas
Con qué frecuencia la atención, el arranque y la quietud se te ponen en contra: una lectura de tres facetas en formato de cribado, no un diagnóstico.
Quiz clásico
18 preguntas rápidas · 3 min
- ✓El camino más rápido a un resultado
- ✓Responde con un toque, teclas 1–5 en escritorio
🔁 Cambia entre ambos cuando quieras — tus respuestas se conservan·Mismas preguntas, misma puntuación, mismo resultado gratis
La ciencia detrás
Adult ADHD screening instruments ask about frequency rather than agreement — how often something happens in a typical month — across the facets clinicians assess: sustained attention and follow-through, activation and organisation, and restlessness and impulse. This check uses the same three-facet shape and a five-point frequency scale, with items written for MoodyWonder; it is not a licensed instrument and is not the ASRS. A high score is a reason to talk to a clinician, not a result in itself. Lee la metodología completa →
Esto es un cuestionario de cribado, no un diagnóstico. Lee con qué frecuencia te ocurren ciertas experiencias y lo compara con otras personas; solo un profesional puede valorar qué significa en tu caso. Si el resultado te preocupa, llévaselo.
Lo que recibes — gratis
- ✓Tus tres facetas frente a las de otras personas: atención, arranque, inquietud
- ✓Qué faceta está haciendo más trabajo en tu día
- ✓Qué suele significar una puntuación a tu nivel, y qué no puede significar
Una muestra de Estilo de apego — el diseño es igual en todos los tests.
Nada de un resultado está en venta. Crea un perfil gratis y el informe completo se abre, con cada insight guardado para siempre. Está en nuestra promesa.
Preguntas frecuentes
¿Esto me dice si tengo TDAH?
No. Solo puede decirlo un profesional clínico, y para ello usa tu historia, la observación de otras personas e instrumentos que este test no es. Lo que hace este test es ordenar tu experiencia diaria en las tres facetas que se evalúan, compararla con la de otras personas y decirte con claridad si merece la pena llevarlo más lejos.
He puntuado alto. ¿Y ahora qué?
Lleva el resultado a un médico o a un psicólogo: una puntuación de cribado es justo lo que conviene llevar. Las puntuaciones altas también salen del sueño insuficiente, del estrés sostenido, de la ansiedad y del desgaste, y por eso la página de resultado te lleva también a esos tests.
He puntuado bajo y aun así lo paso mal. ¿Se equivoca el test?
Probablemente no se equivoca; simplemente es estrecho. Los problemas de atención tienen muchas causas y esto mide tres facetas en un mes normal. Si la dificultad es real y concreta, un profesional puede mirarla como corresponde: la puntuación no lo impide.
Combina bien con
Cada uno que añades hace más precisos los consejos de Luna.