ムーディー診断 —
無料・全15問
自分はどれくらい気分屋なのか。気分がどこまで揺れるか、どれだけ小さなことで動くか、どれだけ長く居座るか。この二週間について。スクリーニング形式の読み取りであって、診断ではありません。
🔁 いつでも切り替えOK — 回答は引き継がれます·同じ質問、同じ採点、同じく無料の結果
背景にある科学
「気分屋」は一つのものではありません。感情の動態についての研究は、三つを分けて扱います。一日のなかで気分がどこまで動くか（変動性）、どれだけ小さな出来事で動くか（反応性）、そしていったん動いたあとどれだけ長く留まるか（慣性）。気分屋と言われる二人が、この三つでは正反対でありえます。片方は大きく揺れて昼までに戻り、もう片方はほとんど動かないのに数日沈んだままです。この診断は、それぞれがこの二週間にどれくらいの頻度で現れたかを、五段階の頻度尺度で、MoodyWonder のために書かれた項目で尋ねます。気分障害のスクリーニング尺度ではありませんし、それを模したものでもありません。高いスコアは、誰かに話す価値のあるパターンであって、それ自体が結果ではありません。 測定方法をくわしく読む →
これは診断ではなく、スクリーニング形式の質問紙です。特定の経験がどれくらいの頻度であなたに起きるかを読み取り、それを他の人と比べます。それがあなたにとって何を意味するかを評価できるのは臨床家だけです。結果が気になったら、そこへ持っていってください。
無料で受けとれるもの
- ✓揺れ幅・火種・居残りの三つの側面のスコアを、他の人と比べて
- ✓あなたがどの種類の気分屋か。大きく動くのか、簡単に動くのか、動いたまま留まるのか
- ✓あなたの水準のスコアがふつう何を意味し、何を意味しないか、そして最初に試すことひとつ
アタッチメント・スタイルのサンプルです — レイアウトはどの診断も同じ。
結果に有料部分はありません。無料プロフィールを作ればレポートは全部開き、ずっと保存されます。それが私たちの約束です。
よくある質問
自分は双極性障害なのでしょうか、それとも単に気分屋なのでしょうか？
この診断には分かりませんし、どんなオンラインの診断にも分かりません。双極性障害は臨床的な診断で、特定の基準があります。数日から数週間続くエピソード、気分だけでなく睡眠やエネルギーの変化。それを臨床家が対話のなかで評価します。この診断にできるのは、あなたの気分屋ぶりの形を見せることです。どこまで動くか、どれだけ簡単に動くか、どれだけ長く留まるか。もし「居残り」のスコアが高く、沈んだ時期が何日も続くなら、それは医師に持っていく価値があります。結果を持っていってください。「自分は気分屋だと思う」より、ずっと良い出発点です。
気分屋であることは悪いことですか？
代償もあれば使い道もある特性です。反応性が高い人は、平板な人が見落とすものに気づきますし、大きな揺れにはしばしば大きな高揚もついてきます。代償は、まわりの人と、取りやめになる予定に着地します。この診断はあなたを採点しません。三つの側面のどれが働いているのかを伝えます。それが、何が効くかを決めるからです。
二週間は短いです。妙な二週間だったら？
ならスコアはその妙な二週間を映しています。二週間という窓は、そのためにあります。一か月後にもう一度受けてください。窓をまたいで現れる気分屋ぶりはパターンで、一つの窓にだけ現れるものは、たいていその二週間のせいです。
本当に無料ですか？
はい。採点された結果——三つの側面、あなたのタイプ、共有できるカード——はいつでも無料です。結果のなかに売り物はありません。
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