Test de Rasgos de TDAH · tipo
La Señal Estable
La atención aguanta, los arranques ocurren, la quietud está disponible. Lo que aparece aquí es lo corriente, y lo que conviene mirar son los días concretos.
Qué es este tipo
Tus respuestas te sitúan en el rango que reporta la mayoría de los adultos: la atención se va a veces, arrancar cuesta de vez en cuando, la inquietud aparece bajo presión. Ninguna de las tres facetas dirige tu día. Esto no es un veredicto sobre si tienes TDAH —un cribado no puede emitirlo en ninguna dirección—, pero sí es una lectura razonable de que, en un mes normal, la atención no es lo que se interpone entre tú y lo que pretendías hacer.
Lo que te da es una línea base. Si llega un periodo en que el hilo deja de aguantar —un trabajo nuevo, una mala racha de sueño, una temporada de estrés—, tendrás una idea de cómo era lo normal y sabrás que el cambio es un cambio y no un rasgo.
Donde puede despistar es en la palabra «estable». Una puntuación media puede seguir escondiendo una faceta ruidosa: alguien que nunca se mueve y lo termina todo puede aun así perder una hora al día en arrancar. Las barras de arriba son la lectura; la banda global es solo el resumen. Y si has puntuado bajo aquí y aun así te reconoces en las descripciones de dificultad atencional, ese reconocimiento es información real que un profesional puede mirar. Un cuestionario mide un mes. Una persona es más larga que eso.
Lo que nota quien saca este resultado
Cuatro de las ocho notas que el test escribe para este tipo; el resto vienen con tu propio resultado.
📊 Lee las barras, no la banda
Una puntuación global tranquila puede estar sentada encima de una faceta ruidosa. Mira las tres barras de arriba: si una está muy por encima de las otras, esa es tu lectura, y el resumen es solo un promedio que la escondió.
📌 Guárdalo como línea base
Estas puntuaciones se mueven con el sueño, el estrés y la carga de trabajo. Si llega un mes en el que el hilo deja de aguantar, sabrás cómo era lo normal, y sabrás que el cambio es un cambio, no un rasgo que hayas adquirido de golpe.
Qué produce este resultado
Todas las respuestas alimentan una única puntuación global, y esa puntuación cae en uno de 3 tramos. Los tramos son niveles de lo mismo, no clases distintas de persona.
Atención y constanciaArrancar y organizarseInquietud e impulso
Esto es un cuestionario de cribado, no un diagnóstico. Una puntuación alta es un motivo para hablar con alguien que pueda evaluarlo como corresponde.
¿Eres tú?
El test de Test de Rasgos de TDAH son 18 preguntas y lleva unos 3 minutos. Tu resultado viene con tus propias cifras, no solo con el nombre.
Haz el test →Los otros 2 tipos
La Señal IntermitenteAlgunos días el hilo aguanta y otros no: lo bastante a menudo como para costarte algo, no tanto como para explicarlo todo.
La Señal FuerteLa atención, el arranque y la quietud te pelean más a menudo que a la mayoría. Merece la pena llevárselo a alguien que pueda decir qué significa.