Framework

The 3 社交不安チェック types

Fear of judgement, avoidance, and what the body does in the room. The types describe how far the blind has been drawn, and the middle one is where the pattern is still cheap to change.

Take the 社交不安チェック test17 questions · 3 min · free

How the result is decided

Every answer feeds one overall score, and that score falls into one of 3 bands. The bands are levels of the same thing, not different kinds of person.

見られている感覚避けること体

This is a screening-style questionnaire, not a diagnosis. A high score is a reason to talk to someone who can assess properly.

All 3 types

開いた窓部屋はただの部屋。見られている感覚は来て去り、体は静かなままで、予定は守られる。これが何であれ、社交不安ではありません。半分下りたブラインドその場にいて、同時にその場にいる自分を見ている。いくつかの選択を左右する程度には多く、扉を閉めてしまうほどではありません。閉じたカーテン値踏みされる恐れが、どこへ行くか・何を言うか・そのあと何をするかを決めている。しかもしばらく前から。これは誰かに持っていく価値があります。

Is this you?

The 社交不安チェック test is 17 questions and takes about 3 minutes. Your result carries your own numbers, not just the name.

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