Marco
Los 4 tipos de ¿Por qué me despierto a las 3 de la madrugada?
Doce situaciones, cuatro respuestas cada una y una sola pregunta debajo: no cuánto duermes mal, sino qué clase de tres de la madrugada es la tuya.
Haz el test de ¿Por qué me despierto a las 3 de la madrugada?12 preguntas · 2 min · gratis
Cómo se decide el resultado
Cada respuesta suma a una de las 4 facetas. La faceta que acabe más alta da nombre a tu tipo, así que el resultado habla de lo que lidera y no de lo que falta.
El cuerpoLa cabezaEl relojLa habitación
Esto es un cuestionario de cribado, no un diagnóstico. Una puntuación alta es un motivo para hablar con alguien que pueda evaluarlo como corresponde.
Los 4 tipos
🌜El HornoAlgo físico está terminando la noche: calor, una copa que se aclara, reflujo, dolor, una respiración que se traba. El cuerpo sigue en marcha cuando debería haber bajado el fuego.🌜El Turno de NocheNo te despiertas y luego empiezas a pensar. El pensamiento ya está ahí, entero, en el primer segundo. Y después empieza la aritmética.🌜La Pared FinaLa causa más barata de arreglar y la que más gente se salta: algo de la habitación está terminando tu noche, y no siempre está haciendo ruido.🌜El Amanecer AdelantadoTe despiertas antes del alba y estás completa, molestamente despierto, lo que muchas veces no es insomnio sino un reloj que se ha deslizado por delante de tu horario.
¿Eres tú?
El test de ¿Por qué me despierto a las 3 de la madrugada? son 12 preguntas y lleva unos 2 minutos. Tu resultado viene con tus propias cifras, no solo con el nombre.
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