愛着理論

愛着理論は、ジョン・ボウルビィによる乳児と養育者に関する研究と、メアリー・エインスワースが1970年代に行ったストレンジ・シチュエーション法の研究から始まりました。1987年にヘイザンとシェイバーによって発展させられた成人版の愛着理論では、養育者とどのように結びついたかが、親密さに関する「作業モデル」を形づくると考えられています。つまり、親密な関係をどれくらい安全だと感じるか、そしてそれが脅かされたときにどう振る舞うか、ということです。現代の研究では、人を硬直したタイプに分類するのではなく、不安（絆をどれだけ気にかけ続けるか）と回避（どれだけ親密さに耐えられるか）という2つの次元で測定します。

この2次元モデルは、関係性の科学のなかでも比較的よく再現されている知見のひとつです。スコアは実際の行動を予測します——パートナーの沈黙にどう反応するか、どう言い争うか、対立のあとどう立ち直るか、といったことです。2019年に行われた大規模なメタ分析では、何百というサンプルにわたって、不安型・回避型それぞれの愛着傾向が関係満足度と相関することが確認されました。重要なのは、愛着はひとつのパターンであって、一生変わらない宣告ではないということです。縦断研究では、安定した関係の中でスコアが「安定型」の方向へと変化していくことが示されています。

自己報告式の質問票は、自分自身をどう見ているかを測るものであり、それが必ずしも実際の行動と一致するとは限りません。「不安型」や「回避型」といったカテゴリーは、連続的なスコアを単純化したものにすぎず、同じラベルを持つ2人でも、実際にはまったく違って見えることがあります。そして愛着が示すのはあくまで傾向であって、原因ではありません——特定の関係を続けるべきかどうかを教えてくれるものではないのです。私たちのテストでは、この2つの次元をパーセンタイルで示していますが、Lunaはそれを最終的な結論としてではなく、あくまで出発点となる問いかけとして扱います。