ムーディー診断 · タイプ
変わりやすい空
嵐でも静かでもない。必要以上に動く気分で、近しい人はあなたが口を開く前にそれを読むことを覚えています。
このタイプが何であるか
あなたの答えは、この二週間の三つの側面のうち少なくとも一つで、たいていの大人が報告するより上にあります。ただし全部が大きいわけではありません。これがふつう描写するのは、その日が要求するより広い幅を持った気分です。朝とはまるで違う午後、必要以上に強く着地する小さなこと、理由が消えたあとも灰色のままの夕方。
どの側面がいちばん高いかが、バンドより大事です。揺れ幅が高く居残りが低いのは、遠くまで行って速く戻る気分で、あなたには疲れ、他の人には混乱で、そして大部分は睡眠と血糖の話です。火種が高いのは、動きやすい気分で、それはたいてい、閾値が低いのは何かが下ですでに表面近くまで来ているからです。居残りが高くて他の二つが中程度なのは、見ておくべきものです。動いたまま留まることこそ、臨床家が聞きたがる何かへと陰る側面だからです。
正直な限界を言えば、真ん中のバンドは、たまたま受けた二週間にいちばん敏感です。短い睡眠、締め切り、生理前の一週間、家族のこと。どれも、そうでなければ静かと出る人の数字を押し上げます。一か月後にもう一度受けてください。それでもまだ空が変わりやすいなら、それはパターンで、棒グラフがどの種類かを教えてくれます。
この結果の人が気づくこと
このタイプのために診断が書く八つのうち四つです。残りは、あなた自身の結果についてきます。
☁️ 空は、その日が要求するより広く動いている
真ん中のバンドがふつう描写するのは、出来事の説明より遠くまで旅する気分です。朝とは違う午後、強く着地する小さなこと、理由が消えたあとの灰色の夕方。それを自分の性格ではなくパターンとして名づけることが、最初の役に立つ動きです。
📊 いちばん大きい棒が、何が効くかを決める
高い揺れ幅は睡眠と食事に応えます。高い火種は、出来事と反応のあいだの数秒に応えます。高い居残りは、構造と、一人にはっきり伝えることに応えます。どの棒がいちばん高いか見てください。気分についての一般的な助言は、たいてい違う棒を狙っています。
この結果を生むもの
すべての回答が一つの総合スコアに集まり、そのスコアが3段階のどこかに落ちます。段階は同じものの水準であって、別の種類の人間ではありません。
揺れ幅火種居残り
これはスクリーニング形式の質問紙であって、診断ではありません。高いスコアは、きちんと評価できる人に相談する理由になります。
他の2タイプ
静かな水面あなたの気分は動くし、理由があって動くし、そして戻ってくる。他の人が気分屋と呼ぶものは、あなたにとってはふつうの天気です。
大潮広い揺れ、低い閾値、居座る気分。この二週間は、そのなかでどう感じたかによって形づくられていました。それは誰かに話す価値があります。