警告灯

あなたの答えの多くは体を指しています。それは「どこかが悪い」という意味ではありません。身体的な原因があることが十分に多い型に似ている、確かめる価値がある、という意味です。そして確かめるのは安上がりです。この道筋はいちばん打ち消されやすい。「ただのストレス」「みんな疲れてる」はいつでも手元にあって、いつでももっともらしいからです。そしてここの原因は劇的ではなく退屈で、だからこそ何年も調べられないまま残ります。

医師がたどるありふれたリストは短く、その大半は一度の採血で答えが出ます。鉄とヘモグロビン、甲状腺機能、ビタミンDとB12、血糖またはHbA1c。そこに、検査ではなく質問で分かるものを足します。睡眠時無呼吸——たいてい本人より同居者が先に気づきます。薬——疲労はよくある、そして報告されにくい副作用で、とくに疲れが始まったころに飲みはじめたものは要注意です。そして感染後のパターン。始まりが感染症のあとなら、ロングコビッドを含めてそこも見ます。いつ始まったか、同時に何が変わったか、毎日飲んでいるものは何か。評価はだいたいそこから組み立てられます。

はっきり言っておく価値があること。異常なしも、役に立つ結果です。人は何か見つかるのが怖くて検査を避け、次には何も出ないだろうと決めつけてまた避けます。どちらの道も「分からないまま」に着きます。すべて問題なしで戻ってきたなら、午前中を無駄にしたのではありません。四つの道筋のうち一つを消したのです。残る三つが見やすくなり、上の棒が次にどれを読めばいいか教えてくれます。そしてこのページが何と言おうと——数週間以上、軽くならないまま続く疲れ、あるいは意図しない体重の変化・発熱・寝汗・息切れを伴う疲れは、もう質問紙ではなく医師の領分です。